La adolescencia es un momento de grandes cambios y transiciones. Durante este período, los jóvenes comienzan a desarrollar una identidad propia, exploran nuevas experiencias y se preparan para asumir responsabilidades adultas. Sin embargo, también es un momento en el que los adolescentes pueden ser propensos a ciertos sesgos cognitivos, que son comunes y parte del desarrollo de la adolescencia, como el egocentrismo.
El egocentrismo es una tendencia a centrarse en uno mismo y ver el mundo desde la propia perspectiva. En la adolescencia, el egocentrismo puede ser particularmente pronunciado, ya que los jóvenes están experimentando cambios corporales y emocionales significativos y tratando de encontrar su lugar en el mundo. Como resultado, pueden asumir que los demás tienen las mismas perspectivas y valores que ellos.
Definición
La audiencia imaginaria es un subproducto del egocentrismo en el que los adolescentes imaginan que están siendo observados y juzgados por los demás en todo momento. Pueden sentir que los demás están constantemente evaluando su apariencia, comportamiento y decisiones, lo que puede llevar a la ansiedad y el estrés.
El psicólogo David Elkind describió la audiencia imaginaria como un fenómeno común en la adolescencia en el que los jóvenes se imaginan a sí mismos como el centro de la atención de los demás. En lugar de ver a los demás como individuos independientes con sus propias perspectivas y opiniones, los adolescentes pueden asumir que todos los demás comparten sus propios pensamientos y sentimientos.
Imaginemos a Karen, una adolescente de 15 años que tiene un granito en su rostro. Para ocultarlo, Karen usa maquillaje hasta que el grano desaparezca. Un día, mientras camina por los pasillos de su escuela, escucha unas risas provenientes de un grupo de compañeras. Karen no sabe por qué se están riendo, pero su cerebro automáticamente comienza a crear una historia: "¿Será que se están riendo de mí? ¿ya se dieron cuenta? Toda la escuela ya lo sabe”. El ejemplo de Karen ilustra cómo la audiencia imaginaria afecta la vida de los adolescentes. Aunque para un adulto esto puede parecer irrelevante, la vida social en la adolescencia es sumamente importante. Es fundamental comprender a los adolescentes y ayudarlos a razonar para que comprendan que el motivo de las risas pudo haber sido perfectamente otro.
Autoconciencia
La audiencia imaginaria puede ser una forma de que los adolescentes manejen la incertidumbre y la inseguridad que sienten mientras navegan por los desafíos de la adolescencia. A través de la audiencia imaginaria, los adolescentes pueden imaginar cómo se verían y se sentirían en diferentes situaciones sociales y cómo serían percibidos por los demás.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que la audiencia imaginaria también puede tener efectos negativos si los adolescentes tienen ideas poco realistas o negativas sobre sí mismos. Si las ideas que tienen son ilógicas o si han tenido experiencias negativas en el pasado, la audiencia imaginaria podría reforzar pensamientos poco adaptativos y generar ansiedad y estrés.
Por lo tanto, es fundamental que los padres y otros adultos acompañen y guíen a los adolescentes. Los adultos pueden ayudar a los adolescentes a identificar pensamientos poco realistas y a desarrollar estrategias para enfrentar situaciones sociales con confianza y seguridad. De esta manera, la audiencia imaginaria puede ser una herramienta útil para mejorar las habilidades sociales y la autoestima de los adolescentes, en lugar de ser una fuente de ansiedad y estrés.
Fabula personal
La "fabula personal" es una creencia común entre los adolescentes y adultos jóvenes que se caracteriza por sentirse únicos, especiales y protegidos de los riesgos y peligros que enfrentan los demás. Esta creencia puede llevar a comportamientos imprudentes y arriesgados, ya que se subestiman las consecuencias negativas que podrían surgir.
De nuevo un ejemplo, esta vez tendremos un protagonista masculino, Juan es un joven de 18 años que ha comenzado a explorar su sexualidad y ha tenido algunas experiencias sexuales sin protección. A pesar de los riesgos asociados con las relaciones sexuales sin protección, Juan tiene la creencia de que él es invulnerable a las enfermedades de transmisión sexual y a los embarazos no deseados. Él piensa que estas cosas solo les suceden a otras personas, pero no a él.
¿Qué tan familiar te sonó el ejemplo anterior? Demasiado común quizás para usted, pero nos ayuda a comprender los factores de riesgo de esta etapa y la importancia de la educación sexual y remarcar que no son especiales en el aspecto de invulnerabilidad, que los casos son reales tanto de enfermedades sexuales como de muertes por accidentes debido a actitudes imprudentes
Audiencia imaginaria en adultos
Hasta el momento se ha hablado de la audiencia imaginaria como algo exclusivo de adultos, se da por entendido que durante el desarrollo la audiencia imaginaria que describe Elkind desaparece mientras le cerebro del adolecentes va madurando para la vida adulto, sin embargo, muchos mecanismos que utilizan los adolescentes pueden permanecer en adultos, tanto de manera positiva como negativa.
No es la intención señalar que la presencia de este mecanismo en adultos es un síntoma de algo negativo, por que como se ha señalado puede servir de manera positiva para afrontar situaciones sociales, especialmente las nuevas experiencias cuando uno no puede recurrir a su experiencia previa para afrontarla (inteligencia Fluida/Cristalizada)
Se ha señalado como inmadurez como parte del adulto, de manera personal lo considera hasta cierto punto normal entre los 18 y 21 años, debido a que como en algunas sociedades ya se le considera adultos, en el desarrollo humano (tanto físico como cognitivamente) la etapa de adultez comienza a los 21 años.
Tomemos el siguiente ejemplo, Cindy una estudiante de 21 años acude a la universidad para sus clases, ella dio una idea para aplicar a un festiva pero no fue apoyada, ahora cree que todas sus compañeras no la estiman y cuando saluda a alguien y no le contestan considera que es por el mismo motivo, sin embargo, la realidad es que su tono de voz en ese momento fue muy bajo, producto de su timidez. Podemos ver este ejemplo y más en muchos adultos, en la medida de la afectación que tiene en su vida social, laboral y/o académica es cómo podemos evaluar si se requiere una intervención por parte de un profesional de la salud mental.
Conclusiones Generales
La audiencia imaginaria es un subproducto del egocentrismo común en la adolescencia en la que los jóvenes imaginan que están siendo observados y juzgados por los demás en todo momento, lo que puede llevar a la ansiedad y el estrés. Aunque la audiencia imaginaria puede ser una forma de que los adolescentes manejen la incertidumbre y la inseguridad que sienten mientras navegan por los desafíos de la adolescencia, también puede tener efectos negativos si los adolescentes tienen ideas poco realistas o negativas sobre sí mismos. Es fundamental que los adultos acompañen y guíen a los adolescentes en el manejo de la audiencia imaginaria, ayudándoles a identificar pensamientos poco realistas y a desarrollar estrategias para enfrentar situaciones sociales con confianza y seguridad. Además, la "fabula personal" es una creencia común entre los adolescentes y adultos jóvenes que se caracteriza por sentirse únicos, especiales y protegidos de los riesgos y peligros que enfrentan los demás, lo que puede llevar a comportamientos imprudentes y arriesgados. Por lo tanto, es importante recordar a los adolescentes que no son invulnerables y que deben tomar precauciones para proteger su salud y bienestar.
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